복싱 유래, 근육의 종류, 골프를 최초로 금지한 나라

복싱은 매우 거칠지만 남자들을 열광시키는 스포츠 중 하나다. 아무런 도구도 필요 없고 맨주먹으로 즐길 수 있고 야성미가 넘쳐서 그렇다. 무하마드 알리, 록키, 마이크 타이슨, 메이웨더까지 수많은 스타들이 있다. 복싱은 기원전 3000년부터 시작된 역사가 아주 오래된 운동이다. 고대에 만들어진 벽화나 조각에서 사람들이 권투를 즐겼던 걸 알 수 있고, 고대 그리스에서 열린 올림픽에서 정식 종목으로 채택되기도 했다. 이후 18세기 영국에서 노동자들이 즐길 수 있는 여가활동으로 복싱이 인기를 끌었고 1904년에는 다시 올림픽의 정식 종목으로 채택되면서 재조명받기 시작했다. 복싱링은 가로세로 6m가 조금 넘는 정사각형이다. 복싱에서 상대를 공격하는 방법은 크게 잽, 스트레이트, 훅, 어퍼컷, 스윙 정도가 있다. 그리고 벨트 밑으로 가격하는 것은 반칙이다. 보기에는 매력 넘치는 스포츠지만 복싱은 분명 위험한 스포츠다. 복싱하다가 사망한 선수도 많다. 그래서 노르웨이 아이슬란드, 쿠바, 이란 등에서는 프로 복싱이 금지되었다. 일반인에게는 복싱은 좋은 스포츠다. 코어 근육과 체력을 길러주고 활동량이 많아 체중 감량에도 큰 도움이 되기 때문이다.

근육 조직

우리 몸은 수많은 근육으로 이루어져 있다. 온몸에 있는 근육의 개수만 해도 600개가 훌쩍 넘는다. 근육은 우리 몸의 절반을 차지한다. 일반적인 팔다리 근육외에도 얼굴과 내장기관과 심장에도 근육이 있다. 그런데 내장 기관의 근육은 헬스로도 못 키운다. 근육은 크게 3가지로 구분된다. 뼈와 뼈 사이에 붙어있는 골격근, 심장벽을 이루고 있는 심장근, 위나 방광 같은 내장 기관의 벽을 이루고 있는 내장근이다. 골격근은 걷거나 뛰거나 머리를 끄덕이는 등 우리의 움직임에 밀접한 연관이 있으며, 심장근은 펌프질을 통해 온몸으로 피가 퍼져 나가게 해주고 내장근은 음식을 소화하거나 화장실에서 작은 걸 볼 때 쓰인다. 우리 몸에서 가장 중요한 근육은 둔부에 있다.바로 대둔근이다 이 부분이 약해지면 고관절, 발목, 허리 등 온갖 부위가 쑤시고 아프며 심하면 심장병이나 암에 걸리는 최악의 사태를 맞이할 수 있다. 혀도 마찬가지로 8가지 근육이 있으며 약 8㎝ 길이다. 밥을 먹을 때나 말을 할 때도 혀의 근육을 이용한다. 근육은 상당히 무거워 우리 몸무게의 40%를 차지한다. 근육은 운동하고 잘 때 만들어진다. 그리고 근육은 자신의 옛날 모습을 기억한다. 머슬 메모리라는 말이 있다. 그래서 근육핵은 젊을 때 더 잘 생성되고 일정 수준 근육을 이루면 잠시 쉬었다고 해도 금새 다시 원래의 상태로 도달하기 쉽다

골프는 한때 귀족 스포츠로 칭송받았고 현재 미국 유럽 한국에서 대중적인 스포츠로 사랑받고 있다. 요즘에는 스크린 골프까지 있어서 어딜 가나 즐길 수 있다. 게릴라의 상징인 체 게바라도 골프를 좋아했다고 한다. 골프는 영국 스코틀랜드(1년 중 반이 우중충한 날씨)에서 시작되었다. 스코틀랜드에 남아 있는 골프와 관련된 첫 공식 문서 기록의 내용이 골프 치지 말라였다. 1457년 스코틀랜드 왕 제임스 2세가 잉글랜드와의 대립으로 나라가 위태로운데 사람들이 골프와 축구 때문에 군사훈련을 소홀히 한다라는 이유로 골프를 치지 말라고 했던 것이다. 하지만 퍼팅과 스윙의 재미에 빠진 스코틀랜드 사람들은 왕명임에도 도저히 멈추지 않았다. 결국 화가 난 스코틀랜드 정부는 제임스 3세 재위 시절인 1470년과 제임스 4세 재위 시절인 1491년 두 번이나 더 강한 골프 금지령을 내렸다. 이 금지령은 잉글랜드와 평화조약을 맺은 1502년에야 풀렸는데 재미있는 것은 금지가 풀린 직후 금지령을 내렸던 제임스 4세도 골프 장비를 장만했다는 기록이 있다. 여성과 관련된 골프 기록도 있다. 블러디 메리라는 별명으로 알려진 메리 1세가 주인공이다. 그녀는 남편이 죽은 직후에 골프를 쳐 사람들에게 욕을 먹었다. 한편 그녀는 사촌 언니인 엘리자베스 여왕에게 참수형을 당했다.